Rendszeresen mozogsz, odafigyelsz az étkezésedre, mégis van egy-két terület, amely egyszerűen nem akar úgy változni, ahogyan szeretnéd?A makacs zsírpárnák leggyakrabban a has, a derék, a csípő, a comb vagy a fenék környékén jelennek meg. Sokaknál ezek a területek még jelentős fogyás után is megmaradhatnak.
Fontos azonban megérteni, hogy ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy rosszul edzel vagy nem figyelsz eléggé az életmódodra. A test zsíreloszlását számos tényező befolyásolja.
Miért maradhatnak meg a makacs zsírpárnák?
A szervezet nem egyformán tárolja és adja le a zsírt minden testtájról.
Bizonyos területeken a zsírsejtek hajlamosabbak lehetnek arra, hogy hosszabb ideig megmaradjanak. Ebben szerepet játszhat többek között:
- a genetikai adottság,
- a hormonális háttér,
- az életkor,
- az életmód,
- az alvás és a stressz,
- valamint az, hogy a test mely területeken hajlamos elsősorban zsírt raktározni.
Ezért fordulhat elő, hogy valaki összességében sokat fogy, de például az alhas, a derék vagy a külső comb területén még mindig maradhatnak makacs zsírpárnák.
Le lehet fogyni csak hasról vagy combról?
Ez az egyik leggyakoribb kérdés.
A fogyás során a szervezet nem kizárólag arról a területről használja fel a zsírt, amelyet éppen edzünk.
Vagyis attól, hogy naponta hasizomgyakorlatokat végzel, még nem biztos, hogy kizárólag a hasi zsír csökken.
A rendszeres mozgás rendkívül fontos a testösszetétel javításában, de a szervezet maga határozza meg, hogy honnan és milyen sorrendben mobilizálja a zsírraktárakat.
Éppen ezért bizonyos lokális területek sokaknál sokkal lassabban változnak.
Miért maradhat meg a hasi zsír fogyás után is?
A has az egyik leggyakoribb problémás terület.
Különösen az alhas és a derék környéke lehet olyan terület, amely lassabban reagál az életmódváltásra.
Ráadásul nem mindig csak zsír okozza azt, hogy valaki nem elégedett a hasának megjelenésével.
A háttérben állhat:
- bőrlazaság;
- gyengébb izomtónus;
- vízvisszatartás;
- kötőszöveti lazaság;
- vagy ezek kombinációja.
Ezért fontos, hogy alakformálásnál ne csak azt kérdezzük, hogy „hogyan tüntessem el a zsírt?”, hanem azt is, hogy pontosan mi okozza a problémás terület megjelenését.
Edzés és diéta mellett is lehet szükség alakformálásra?
Az egészséges étrend és a rendszeres mozgás továbbra is az alap.
Az alakformáló kezeléseket ezért nem érdemes a fogyás helyettesítőjeként kezelni.
Sokkal inkább olyan kiegészítő lehetőséget jelenthetnek, amelyek bizonyos problémás területek formálásában, a bőr feszesítésében vagy az izomtónus javításában segíthetnek.
A megfelelő kezelés kiválasztása attól függ, mi a cél.
Más technológia lehet megfelelő például:
- makacs lokális zsírpárnák esetén;
- megereszkedett bőrnél;
- narancsbőr esetén;
- gyenge izomtónusnál;
- vagy több probléma együttes fennállásakor.
Monosculpt: amikor a lokális zsírpárnák formálása a cél
A Monosculpt rádiófrekvenciás alakformáló kezelés a TestGuru egyik olyan szolgáltatása Dunakeszin, amelyet kifejezetten a testkontúr formálására és a makacsabb zsírrétegek kezelésének támogatására kínálnak.
A technológia rádiófrekvenciás energiát alkalmaz, amely kontrollált hőhatást hoz létre a kezelt szövetekben.
A kezelés alkalmazható többek között olyan problémás területeken, mint:
- has;
- derék;
- csípő;
- comb;
- fenék;
- illetve bizonyos esetekben toka.
Ha a cél elsősorban a lokális zsírpárnák csökkentésének támogatása és a testkontúr finomítása, érdemes lehet ilyen típusú kezelést választani.
Rádiófrekvencia: ha a bőr feszessége is fontos
Fogyás után gyakran előfordul, hogy a zsír mennyisége csökken, de a bőr nem húzódik vissza olyan gyorsan.
Ilyenkor a problémát nem feltétlenül maga a zsír okozza, hanem a laza kötőszövet.
A rádiófrekvenciás testkezelés hőhatással támogatja a kollagén- és elasztintermelést, ezáltal hozzájárulhat a bőr feszesebb megjelenéséhez és a testkontúr javításához.
Különösen hasznos lehet például:
- hasi bőrlazaság;
- comb és fenék feszesítése;
- karok kezelése;
- fogyás vagy szülés utáni laza bőr esetén.
LPG: amikor cellulit és kötőszöveti probléma is jelen van
Ha a zsírpárnák mellett narancsbőr is zavar, akkor érdemes olyan kezelést választani, amely a kötőszövet állapotára és a keringésre is hat.
Az LPG kezelés mechanikus stimulációval támogatja a mikrokeringést, a nyirokkeringést és a kötőszövet állapotát.
Gyakran alkalmazzák:
- cellulit esetén;
- comb és fenék formálására;
- bőrminőség javítására;
- alakformáló kúrák kiegészítésére.
A TestGuru oldalán az LPG többféle kezelési formában is elérhető.
HIEMT: ha az izomtónus is szerepet játszik
Előfordulhat, hogy valaki nem elsősorban fogyni szeretne, hanem feszesebb, tónusosabb megjelenést szeretne.
Ilyenkor az izomzat állapota is sokat számít.
A HIEMT testkezelés intenzív elektromágneses stimulációval dolgozik, amely erős izom-összehúzódásokat hoz létre.
A TestGuru kínálatában a HIEMT több testterületen is alkalmazható, például:
- has;
- fenék;
- comb;
- kar;
- csípő;
- derék.
Ezért olyan esetekben is szóba jöhet, amikor a cél a test tónusosabb megjelenése.
Miért lehet hatékonyabb a kezelések kombinálása?
A legtöbb esetben nem egyetlen probléma okozza azt, hogy valaki elégedetlen egy adott testterülettel.
Például a has területén egyszerre jelen lehet:
- egy kisebb zsírpárna;
- laza bőr;
- gyengébb izomtónus;
- és vízvisszatartás.
Ebben az esetben egyetlen kezelés helyett sokszor érdemes komplexebb megközelítésben gondolkodni.
Például:
Monosculpt + rádiófrekvencia: zsírpárnák és feszesség támogatására.
LPG + hullámmasszázs: keringés, cellulit és kötőszövet támogatására.
HIEMT + alakformáló kezelés: testkontúr és izomtónus javítására.
A megfelelő kombináció mindig az adott céloktól és a test aktuális állapotától függ.
Hol jelennek meg leggyakrabban a makacs zsírpárnák?
Bár minden test más, vannak tipikus problémás területek.
Has és alhas
Sok nőnél és férfinál ez az egyik legnehezebben változó terület.
Derék és „úszógumi”
A derék körüli zsírpárnák sokszor még fogyás után is megmaradnak.
Csípő
Genetikai és hormonális tényezők miatt különösen nőknél gyakori problémás terület.
Comb
A külső és belső comb területén is előfordulhat makacsabb zsírréteg és cellulit.
Fenék
Itt gyakran nemcsak a zsír mennyisége, hanem a bőr feszessége és az izomtónus is meghatározza a megjelenést.
Kar
Jelentősebb fogyás után a felkaron gyakran inkább a bőr lazasága okozza a problémát.
Mennyi idő alatt látható változás?
Ez nagyban függ attól, milyen kezelést választunk, milyen a kiindulási állapot, és mi a cél.
Bizonyos kezelések után már az első alkalmat követően észrevehető lehet változás a bőr feszességében vagy a kezelt terület érzetében.
A látványosabb és tartósabb eredményhez azonban általában kúraszerű kezelés szükséges.
Éppen ezért nem érdemes kizárólag egyetlen alkalom alapján megítélni egy alakformáló technológia eredményét.
Az életmód továbbra is számít
Bármilyen korszerű alakformáló kezelésről legyen szó, az eredmény megtartásában továbbra is kulcsszerepe van az életmódnak.
A megfelelő folyadékbevitel, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az elért forma hosszabb ideig megmaradjon.
Az alakformáló kezelés tehát nem helyettesíti az egészséges életmódot, hanem annak kiegészítése lehet.
Makacs zsírpárnák kezelése a TestGurunál
Ha diéta és edzés mellett is maradtak olyan területek, amelyekkel nem vagy elégedett, nem feltétlenül ugyanaz a kezelés lesz számodra ideális, mint másnak.
A TestGuru többféle alakformáló technológiát kínál, így a kezelést az adott problémához lehet igazítani.
A cél lehet:
- lokális zsírpárnák formálása;
- feszesebb bőr;
- cellulit csökkentése;
- jobb izomtónus;
- vagy ezek kombinációja.
Éppen ezért érdemes először azt meghatározni, hogy pontosan milyen változást szeretnél elérni.
Zavar egy makacs terület a hasadon, derekadon, csípődön vagy combodon?
Nézd meg a TestGuru alakformáló kezeléseit és jelentkezz be egy konzultációra. Válassz olyan megoldást, amely valóban a problémádra és a célodra fókuszál.
Comments are closed.