Egy hosszú munkanap végére elnehezül, megduzzad vagy feszül a lábad? Akár egész nap az íróasztal mellett ülsz, akár több órán keresztül állómunkát végzel, az egyoldalú terhelés hatással lehet a lábak komfortérzetére és a keringésre. Ilyenkor a pihenés és a rendszeres mozgás mellett a hullámmasszázs is kellemes kiegészítő megoldást jelenthet.
Ez a gépi kezelés ritmikus nyomással támogatja a nyirok- és vérkeringést, miközben pihentető, masszázsszerű élményt nyújt. Különösen azok számára lehet jó választás, akik gyakran tapasztalnak nehézláb-érzést, feszülést vagy vízvisszatartásból eredő duzzanatot.
Miért válhat nehézzé és fáradttá a láb?
A lábak elnehezülését sok esetben az okozza, hogy napközben túl keveset mozgatjuk át az alsó végtagokat. Hosszabb ülés vagy egy helyben állás közben az izmok kevésbé segítik a vér és a nyirokfolyadék áramlását.
A kellemetlen érzést több tényező is előidézheti:
- tartós ülőmunka;
- hosszú ideig végzett állómunka;
- kevés testmozgás;
- meleg időjárás;
- szoros ruházat vagy kényelmetlen cipő;
- fokozott fizikai terhelés;
- vízvisszatartás;
- lassabb nyirokkeringés.
A nap végére jelentkező feszülés, enyhe duzzanat vagy „ólomláb” érzés sokak számára ismerős. Ha azonban a panasz hirtelen alakul ki, csak az egyik lábat érinti, fájdalommal, bőrpírral vagy jelentős duzzanattal jár, először mindenképpen orvosi vizsgálat szükséges.
Mi az a hullámmasszázs?
A hullámmasszázs, más néven presszoterápia vagy gépi nyirokmasszázs, speciális légkamrás kezelőruházattal történik. A légkamrák meghatározott sorrendben felfújódnak, majd leeresztenek, így gyengéd, hullámszerű nyomást gyakorolnak a kezelt területekre.
A ritmikus kompresszió egy kellemes masszázshoz hasonló érzést kelt. A kezelés célja a vér- és nyirokkeringés támogatása, a folyadékpangás mérséklése, valamint a könnyedebb lábérzet elősegítése.
A Testguru szalonban egy hullámmasszázs-kezelés 30 percig tart, így akár egy sűrűbb napirendbe is könnyen beilleszthető.
Hogyan segíthet a hullámmasszázs a fáradt lábakon?
A hullámmasszázs során létrejövő fokozatos nyomás támogatja a szövetekben felgyülemlett folyadék továbbítását. Ennek hatására a lábak könnyebbnek, kevésbé feszültnek érződhetnek.
A kezelés hozzájárulhat:
- a nehézláb-érzés enyhítéséhez;
- a nyirokkeringés támogatásához;
- a vízvisszatartás mérsékléséhez;
- a lábak feszülésének csökkentéséhez;
- a fizikai terhelés utáni regenerációhoz;
- a kellemesebb, könnyedebb közérzethez;
- az alakformáló kezelések kiegészítéséhez.
Sokan már az első alkalom után frissebbnek és könnyebbnek érzik a lábukat. A tapasztalt eredmény azonban egyénenként eltérhet, és függhet többek között az életmódtól, a mozgás mennyiségétől és a panaszok hátterétől.
Kinek lehet jó választás?
A hullámmasszázs elsősorban azok számára lehet hasznos kiegészítő kezelés, akik:
- ülőmunkát végeznek;
- naponta több órán keresztül állnak;
- gyakran érzik fáradtnak vagy nehéznek a lábukat;
- hajlamosak az enyhe vízvisszatartásra;
- rendszeresen sportolnak;
- alakformáló kúrában vesznek részt;
- kíméletes és pihentető kezelést keresnek.
A kezelés a lábak mellett a comb, a csípő, a has és a derék területén is alkalmazható. Önállóan is igénybe vehető, de LPG-, rádiófrekvenciás vagy más alakformáló kezelések kiegészítéseként is beilleszthető egy személyre szabott programba nálam Dunakeszin.
Mire számíthatsz a kezelés során?
A kezelés előtt fel kell venni a speciális, több légkamrából álló kezelőruházatot. A gép ezt követően fokozatosan változó légnyomást hoz létre, amely hullámszerűen halad végig a kezelt területen.
A legtöbben kellemesnek és pihentetőnek érzik a folyamatot. A nyomás intenzitása egyénre szabható, ezért a kezelésnek nem kell kellemetlennek vagy fájdalmasnak lennie. A 30 perces alkalom alatt kényelmesen pihenhetsz, utána pedig azonnal folytathatod a napodat.
Hány alkalom javasolt?
Már egyetlen kezelés után is tapasztalható könnyedebb, frissebb lábérzet. Tartósabb vagy látványosabb eredmény érdekében általában kúraszerű alkalmazás javasolt.
Az ideális alkalomszám mindenkinél eltérő lehet. Ezt befolyásolja a kiinduló állapot, az életmód, a rendszeres mozgás és az, hogy önálló kezelésként vagy egy alakformáló program részeként történik-e a hullámmasszázs.
A kezelés eredményét érdemes megfelelő folyadékbevitellel, rendszeres sétával és a lábak időnkénti átmozgatásával is támogatni.
Mikor nem ajánlott a hullámmasszázs?
Bizonyos egészségi állapotok esetén a kezelés nem, vagy csak orvosi jóváhagyással végezhető. Ilyen lehet többek között a trombózis vagy annak gyanúja, súlyos keringési probléma, kezeletlen magas vérnyomás, szívelégtelenség, akut gyulladás, fertőzés vagy ismeretlen eredetű lábdagadás.
Ha krónikus betegséged van, várandós vagy, esetleg rendszeresen jelentkező ödémát tapasztalsz, a kezelés előtt kérd ki kezelőorvosod véleményét. A hullámmasszázs wellness- és alakformáló kezelés, ezért nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy terápiát.
Könnyebb lábak, kellemesebb közérzet
Nem kell beletörődnöd abba, hogy minden munkanap végén fáradtnak és elnehezültnek érezd a lábad. A rendszeres mozgás, a megfelelő folyadékbevitel és a tudatos pihenés mellett a hullámmasszázs is hozzájárulhat a könnyedebb lábérzethez és a kellemesebb közérzethez.
Ha szeretnéd kipróbálni a kezelést, foglalj időpontot a Testguru Dunakeszi szalonjába! Segítünk kiválasztani, hogy önálló hullámmasszázs vagy személyre szabott kezelési kombináció felel-e meg jobban a céljaidnak.
Comments are closed.