Fogytál pár kilót, a nadrágod lazább lett, a mérleg is kevesebbet mutat – mégis van egy terület, ami mintha makacsul ellenállna: a hasad. Ismerős? Sokan ilyenkor rögtön arra gondolnak, hogy még többet kellene fogyniuk. Pedig könnyen lehet, hogy ezen a ponton már nem újabb kilók leadása a legfontosabb, hanem a hasi alakformálás, a feszesség és a testkontúr javítása.
Mutatjuk az 5 leggyakoribb okot, amiért fogyás után sem feltétlenül olyan a hasad, amilyennek szeretnéd.
1. A tested nem onnan fogy, ahonnan te szeretnéd
Ez az egyik legbosszantóbb része a fogyásnak: nem tudjuk eldönteni, honnan tűnjön el először a zsír.
Van, akinek az arcáról, másnak a lábáról indul meg látványosan a fogyás, miközben a hasi terület sokáig szinte változatlannak tűnik.
A genetika, az egyéni testalkat és a zsíreloszlás is meghatározza, mely területek reagálnak gyorsabban.
Ezért hiába végzel rengeteg hasizomgyakorlatot, a célzott zsírégetés nem úgy működik, hogy kizárólag egyetlen testrészről fogyunk.
2. Lehet, hogy már nem elsősorban a zsír zavar? Irány a hasi alakformálás!
A mérlegen lévő szám és a test formája nem ugyanaz.
Fogyás után előfordulhat, hogy a hasi terület ugyan kisebb lett, mégsem tűnik olyan feszesnek vagy formásnak, mint szeretnéd. Ebben szerepet játszhat a bőr, a kötőszövet és az izomtónus állapota is.
Ilyenkor érdemes feltenni egy másik kérdést:
Tényleg tovább szeretnék fogyni, vagy inkább feszesebb, formásabb hasat szeretnék?
Ez már sokkal inkább hasi alakformálás kérdése, mint egy “egyszerű” fogyás.
3. A puffadás teljesen átírhatja, amit a tükörben látsz
Reggel még laposabb a hasad, estére pedig sokkal teltebbnek tűnik?
A háttérben könnyen lehet puffadás vagy vízvisszatartás.
Bizonyos ételek, túl sok só, hormonális változások, emésztési problémák vagy akár a stressz is okozhatnak látványos változást a hasi területen.
Ha a hasad mérete napközben sokat változik, nem biztos, hogy kizárólag a testzsír a probléma.
4. A stressz és a kevés alvás is számít
Kevés alvás, rohanó hétköznapok, munka, család, határidők – mindez közvetetten a testsúlyodra és az étkezési szokásaidra is hatással lehet.
Kialvatlanul nehezebb tartani az étrendet, kevésbé van kedvünk mozogni, és sokkal könnyebben nyúlunk gyors, kalóriadús ételekhez.
Ezért a hasi alakformálásnál sem csak maga a kezelés számít. A megfelelő folyadékbevitel, mozgás, táplálkozás és pihenés együtt adja a legjobb alapot.
5. Lehet, hogy már nem fogynod kell – hanem hasi alakformálás
Eljön az a pont, amikor már nem feltétlenül szeretnél újabb öt kilót leadni.
Csak azt szeretnéd, hogy:
- feszesebb legyen a hasad,
- szebb legyen a testkontúrod,
- kevésbé zavarjanak a makacs területek,
- jobban érezd magad a testhezálló ruhákban.
Ilyenkor jöhet szóba egy célzott alakformáló kezelés.
Az LPG kezelés például gépi kötőszöveti stimulációval dolgozik, ezért olyan esetekben lehet érdekes, amikor a cél nem csupán a fogyás, hanem a testkontúr és a bőr megjelenésének javítása is.
Fontos azonban, hogy az LPG kezelés sem helyettesíti az egészséges életmódot, és nem „egy alkalmas csodamódszer”. Inkább egy tudatos alakformáló program részeként érdemes rá gondolni.
LPG kezelés hasra – mikor lehet jó választás?
Az LPG kezelés azok számára lehet érdekes, akik már tesznek a testükért, de bizonyos területekkel továbbra sem elégedettek.
A has mellett gyakran a comb, a csípő és a fenék is olyan terület, ahol a fogyás önmagában nem mindig hozza meg azt a látványt, amit szeretnénk.
A megfelelő kezelés kiválasztásánál ezért nemcsak azt érdemes nézni, hogy „hol szeretnél fogyni”, hanem azt is, hogy mi zavar igazán: a lazább bőr, a testkontúr, a kevésbé feszes megjelenés vagy ezek kombinációja.
A mérleg nem mond el mindent
Ha már fogytál, de a hasi alakformálás még nem teljesen sikeres számodra, nem biztos, hogy a következő lépés egy még szigorúbb diéta.
Lehet, hogy már nem kisebb számra van szükséged a mérlegen, hanem tudatosabb alakformálásra.
És nálad melyik a legmakacsabb terület?
A hasad, a combod vagy a csípőd változik a legnehezebben?
LPG kezelés és hasi alakformálás Dunakeszin személyre szabottan
Ha LPG kezelést Dunakeszin keresel hasra, combra vagy fenékre, érdemes személyes konzultációval kezdeni. A TestGuru állapotfelmérése segít meghatározni, mely területekre érdemes helyezni a hangsúlyt, és milyen kezelési terv illeszkedik leginkább a céljaidhoz.
Foglalj időpontot LPG kezelésre Dunakeszin, és tudd meg, mely területeken érhető el nálad a leglátványosabb változás!
Comments are closed.